而它分為四大鋼
PART 1-最不能失去的，就是失去自己.
PART 2-生命之所以美麗，就在於它有限.
PART 3-時間，是最好的療傷藥.
PART 4治療失去的痛，就是嘗試「再度擁有」.
這本書的作者：黃桐
辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。
與四狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閒來無事便在家玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。
最新興趣是栽花種樹，亦時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。
著有《握緊雙手，裡面什麼都沒有》、《我們都忘了，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自向後退》、《人生就像下棋，真正的對手是自己》。
書中總共有75個小故事
內容：
人們很少想到自己擁有什麼，卻總是想著自己欠缺什麼。
的確，人是一種很奇怪的動物，常常喜歡不斷用失去的痛苦來折磨自己，
在心湖中倒映著失去的一切，那倒影，可能是無緣的舊情人，
可能是得不到的工作，失去的財富與地位，或是一次錯失的良機......
很多人因為無法承受失去的巨大傷痛，罹患憂鬱症，變得好焦慮，甚至還走上絕路......
其實，人的一生，許多因緣早已鋪陳，每個人都有屬於自己獨一無二的劇本，我們根本不需要像溫度計一樣，隨著外在忽冷忽熱，折磨自己。
也許失去一切的境遇，就像跌落谷底深淵，
但是換個角度想，接下來的每一步都是向上的，
只要我們願意多給自己一點時間，一定可以走出生命陰暗的幽谷。
有人說只要有麥餅和新鮮飲水，就幸福可比宙斯；卻有人因為失去事業、財富、地位與名聲，一蹶不振；也有人說，我們都是亞當的後代，只是綾羅綢緞造成了差別，但是我們卻不時看到，有人因為失去這些外在有形的物質享受，幾乎沒有活下去的勇氣。
人生旅程，沒有誰可以保證永遠一帆風順，面對生命當中的變數，人們的反應差異何以如此巨大？
執著於失去，正是所有痛苦的起因，因為陷溺在失去的創傷會蒙蔽我們的雙眼，讓我們看不到身邊的愛，只看得見自己孤獨的影子，就算眼前有再美的風景，也視若無睹。
除非，我們願意換個角度，看待這一切。
心理諮詢專家理察．卡爾森曾經說：當你學會以處之淡然的態度來面對人生時，那些看起來似乎是無路可走的難題，就會變得好解決多了。煎熬的過程的確很苦，但只要世界上還有一個人愛你，還有一個人關心你，你就應該勇敢的活下去。這個人未必是你的情人，卻可能是你的子女、父母、同事、朋友......
本書75個勵志小故事告訴我們，走味的湯無法挽救，如果捨不得倒掉，就要準備承擔捏著鼻子喝下的痛苦，甚至拉肚子的折磨；唯有下定決心清掉湯鍋，才有機會重新再煮一碗好湯。不管是外在的綾羅綢緞，或是我們最捨不得的親人或摯愛，唯有認清「失去的不會回來」的事實，我們才有勇氣，勇敢的繼續活在當下。
引用至/博客來
感想
人類，是奇怪的生物，永遠都滿足不了心裡的慾望
在裡面有一篇小故事的標題是-快樂從來不是加法
為什麼會這樣取名?!快樂不是加法乘法嗎?!
可是看完疑問也不見了，為何呢?
有時候太多的快樂，只會枯燥乏味罷了
幸福在那兒?許多人的念頭
其實就在自己的身旁，只是你看不見也抓不住
在一些書裡看到的，都是失去後才了解珍惜
可是為何一定要失去才了解?!
在傷心難過時，你為那人所傷心
而那個人知道嗎?
而正安慰你的人，你卻一味的錯下去
正當關心你，安慰你的人，有一天他離開了不付出了
你才懂得，該不哭了嗎?
裡面也有寫著一篇，比爛只會讓你失去更多
比爛，有時我朋友之中，也有一些很愛比爛的((我也比過...
比爛，才不是一件很厲害的事
它只是讓你再不進步而已，反而越來越爛
所以呀!!~請別在比爛了吧!換比好，才會更好!!
嫉妒，讓人產生幻覺
誰沒忌妒過?誰沒討厭過人?
只是多跟少之分
有個人不管他做任何的事，在你眼裡全都是"壞事"
原因在於你忌妒他or討厭他
何必這樣?不會累嗎?一直得討厭，一直得忌妒，越來越多
何不化敵為友，不然多一個討厭，多一份重擔
到最後只會支撐不了
在電視裡，看到自殺的事件
往往就會想到這書名
就算失去了一切，也用勇敢活下去
因為總是會過去的，你現在的死
只會讓你的親人.朋友所難過傷心罷了
為什麼只想到自己?
左賀的超級阿嬤裡，那個阿嬤說自殺的人
真是太奢侈了，他說的一點也沒錯
所以如果要放棄，就先請想想你的親人.朋友吧!!
黃桐
請永遠不要忘記，這個世界有多麼繽紛，多麼有趣。
請永遠不要忘記，還有許多人愛你、關心你。
最重要的是，請永遠、永遠不要忘記，再多給自己一點時間吧！
因為只要再多一點時間，黎明就會來臨。
感想寫得不錯唷~~~
回覆刪除繼續加油~~~像是書名一樣：算失去信心也要勇敢的活下去
-/- 挨呀!~難得讚美我耶!!!哈哈哈
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